Por que conhecer quais são meus pontos fortes e fracos ajuda na faculdade?

Você, de vez em quando, costuma parar e olhar para si? Especialmente nesta fase da sua vida, em que já está no meio do caminho para conquistar sua primeira graduação, esse tipo de reflexão é fundamental. Com ela, você enxerga seus pontos fortes e fracos e alcança o destaque desejado, tanto pessoal quanto profissionalmente.

Isso é o que chamamos de autoconhecimento. Envolve conhecer seus pensamentos e sentimentos mais íntimos, entender sua origem e o quanto esses aspectos influenciam seu comportamento nas mais diversas situações ― boas e ruins. 

Algumas pessoas têm mais facilidade para fazer isso, outras precisam da ajuda de um psicólogo ou terapeuta. Mas, independentemente da técnica que utilizar, a ferramenta básica é a introspecção. Sobretudo em uma vida agitada como levamos, praticar o autoconhecimento ajuda no desenvolvimento de habilidades socioemocionais, cada vez mais exigidas no mercado de trabalho. 

Então, gestão emocional e autoconhecimento têm tudo a ver com conhecer seus pontos fortes e fracos na faculdade. Vamos nos aprofundar no assunto?

Por que é importante conhecer nossos pontos fortes e fracos?

Conhecer suas forças e fraquezas é essencial para que você aprenda a se sair bem de situações adversas, fazer escolhas positivas, agregar-se a pessoas de bem, criar uma mentalidade de crescimento e estabilizar sua vida. Enfim, ter as rédeas do seu destino nas suas mãos.

Na faculdade especificamente, consciência sobre seus pontos fortes e fracos faz a diferença para ter sucesso no curso e conseguir o primeiro emprego, entrando com o pé direito na vida profissional. Veja alguns exemplos:

• entender a maneira como você lida com situações de estresse;
• fugir de pessoas tóxicas;
• compreender por que você tem dificuldade em determinadas matérias;
• vencer o nervosismo na hora de apresentar um trabalho;
• manter o foco e a determinação;
• ter segurança durante uma entrevista de estágio;
• perceber a possibilidade de haver algum distúrbio emocional;
• ter um melhor relacionamento interpessoal;
• melhorar seu desempenho no curso.

Por esse motivo, quando identificamos nossos pontos fortes, podemos abrir os olhos mais claramente às realidades da situação atual, a fim de agir e promover mudanças. Por outro lado, os pontos fracos podem ser tão limitantes que nos impedem de sair do lugar. Quem mostrará tudo isso é o exercício de autoconhecimento!

Quais são as consequências da falta de autoconhecimento na faculdade?

A falta de autoconhecimento na faculdade pode gerar vários comportamentos e crenças limitantes, evidenciando muito mais seus pontos fracos que os fortes. Para que você entenda melhor, podemos dizer que as crenças limitantes são pensamentos que nos constrangem, estagnam ou aborrecem de alguma maneira. 

Essas crenças e comportamentos limitantes têm origem nas experiências de vida pelas quais passamos e são carregadas de traumas e culpas.

Assim, podemos ter crenças sobre direitos, deveres, habilidades e competências que nos impedem de alcançar objetivos ― às vezes, nem sequer nos damos conta de como elas nos limitam.

Agora, pense. Você está na faculdade em busca de iniciar uma carreira sólida e que proporcione sua autorrealização no futuro. O que acontecerá se essas crenças (que podem estar ligadas aos seus pontos fracos) atrapalharem seu desenvolvimento?

Você vai nadar, nadar e morrer na praia. Por isso, tire momentos e analise as situações pelas quais passa, suas emoções e comportamentos, olhando-os de forma crítica, sem vitimização, como se fosse alguém de fora assistindo a tudo isso.

Veja alguns tipos de crenças limitantes que podem perdurar a vida toda se você não realizar a prática do autoconhecimento:

• achar que o mundo está contra você;
• culpar-se diante de uma falha;
• pensar ser impossível tornar-se algo;
• procrastinar;
• sentir-se incapaz;
• sentir-se indigno de vencer;
• sentir-se inferior aos outros;
• sentir-se julgado;
• sentir-se perdedor.

O mais interessante desses sentimentos todos é que, provavelmente, eles não correspondem à realidade e resultam de um cenário que construímos em nosso íntimo, como se fosse um teatro na mente. 

Como a faculdade contribui para o autoconhecimento?

A faculdade é um lugar excelente para testarmos nossas forças e fraquezas, como forma de aprimorarmos nosso autoconhecimento e lidarmos com questões internas.

Você já deve ter percebido que estar na graduação significa ter contato com um mundo repleto de diversidade, em que as pessoas com as mais diferentes personalidades, culturas e histórias de vida se reúnem em prol de um objetivo comum: capacitar-se profissionalmente.

Além disso, o próprio curso impõe inúmeros desafios que requisitam a você sair do seu mundo e ampliar a leitura da realidade ― tal qual é o mercado de trabalho. Com isso, o tempo todo alguém ou alguma coisa vai desafiar você. 

Sendo assim, você tem a chance de desenvolver inúmeras habilidades importantes para seu crescimento profissional ― as chamadas soft skills, que caracterizam o relacionamento de uma pessoa com outras. No mercado de trabalho, essas habilidades sociais são consideradas um complemento às competências técnicas. Por exemplo:

• afetividade;
• busca de resultados;
• comunicação;
• determinação;
• empatia com o outro;
• flexibilidade de pensamento;
• foco nos objetivos;
• independência;
• liderança;
• motivação;
• pensamento crítico;
• resolução de problemas;
• responsabilidade com o trabalho;
• senso de grupo.

Quais são as melhores práticas de autoconhecimento? 

Quer saber como encontrar seus pontos fortes e fracos? Então, separamos algumas práticas de autoconhecimento essenciais.

Medite

Meditar não significa que você virará um monge tibetano, mas, sim, alguém que tentará silenciar a mente por alguns instantes a fim de purificar os pensamentos. Ao fazer isso, naturalmente seu pensamento vai mostrando traços de sua personalidade que você, porventura, desconheça. 

A meditação é uma prática milenar que tem benefícios comprovados para acalmar a ansiedade, liberar o estresse e diminuir crenças limitantes. As técnicas são inúmeras; busque a melhor para você.

Defina seus principais planos e prioridades

A falta de objetivos é um dos principais impeditivos para uma carreira de sucesso. Então, ao definir seus principais planos e prioridades, você instantaneamente vai encarar seus pontos fracos e fortes e perceber em que precisa melhorar a fim de continuar escalando os degraus rumo à sua capacitação profissional. Com isso, é possível traçar uma estratégia e descobrir como alcançar seu autodesenvolvimento.

Faça sessões de terapia

A terapia é uma importante ferramenta de autoconhecimento. Por meio desses encontros, você tem a oportunidade de enxergar de forma crítica quem é você, o que sente e por que, a fim de se libertar de certas amarras da mente e melhorar seu equilíbrio emocional e bem-estar.

Procure orientação profissional

Descobrir seus pontos fracos e fortes também pode gerar dúvidas sobre como evoluir na carreira. Então, a orientação profissional surge para ajudar você a traçar seus objetivos de maneira eficaz, de acordo com os segmentos de atuação desejados e as tendências de mercado.

Já que está no meio de sua jornada acadêmica, você pode procurar um especialista em orientação profissional. Ele ajudará a seguir um caminho claro, em que você observa todas as vantagens e as desvantagens.

Imaginava que descobrir seus pontos fortes e fracos deixaria você chegar tão longe? Pois é, este é o grande benefício do autoconhecimento ― permitir o desenvolvimento pleno, rompendo os próprios limites.

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